KOSKA KAIKEN HYVÄN EI TARVITSE LOPPUA AIKANAAN.
SIIS MIKÄ IHMEEN TRIBE?
TRIBE ON JATKUVA TREENIVALMENNUS SINULLE, JOKA...
Olet jo käynyt
PROVE BASIC -, PRO-, SIMPLE- tai PHYSIQUE-valmennuksen,
mutta janoat lisää laadukasta, nousujohteista treeniä elämääsi!
💪🏼 Haluat jatkaa (vaikka vuoden ympäri) treenaamista valmiiden, etukäteen suunniteltujen ja säännöllisesti vaihtuvien ohjelmien parissa
🔥 Haluat edelleen päästä käsiksi erinomaisiin liikevideoihin, lämmittelykokonaisuuksiin, ruokavalioihin, ja reseptikirjaan
🤩 Saada ympärillesi mahtavan, motivoituneen ja innostavan treeniporukan
👍🏼 Nauttia valmentajien tuesta ja tsempistä, sekä saada vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin koskien treenaamista, palautumista ja syömistä
Treenaajien kokemuksia
Paras sijoitus ikinä. Tulokset ovat kehittyneet huikaisevan paljon ja tekniikat hioutuneet huippuunsa. Voimatasot ovat ihan eri sfääreissä kuin pari vuotta sitten, vaikka salitaustaa on vuosia.
Valmentajat ovat rautaisia ammattilaisia. Parasta kuitenkin on se, että treenaaminen motivoi 100% ja salille on aina kiva mennä, kun tietää, mitä tekee.
Olen tajunnut, että vähempikin riittää. Käyn kolmesti salilla ja voimat kasvaneet hurjasti verrattuna aikaisempaan reenaamiseen.
Huippuosaavat ja tietävät valmentajat, erinomaiset liikevideot, oikein innolla odottaa mitä oottekaan taas keksineet 😃
MITÄ VALMENNUS SISÄLTÄÄ?
SALITREENIOHJELMAT
Treenaat vuoden ympäri ohjelmilla, jotka motivoivat ja varmasti kehittyvät
Treeniohjelmat päivitetään 4-5 viikon välein
Voit vaihtaa viikoittaisten 2, 3 tai 4 treenin välillä, ja sovittaa treenimäärän kulloinkin omaan arkeesi sopivimmaksi
Kesäajalle tarjoamme hauskat, kehittävät ulko- ja kehonpainotreenit☀️
Saat paljon uutta treeneihisi uusien ohjelmointien, liikkeiden ja liikevariaatioiden myötä.
KOTITREENIOHJELMAT
Voit valita myös reilusta kattauksesta kotitreenejä, joita voit tehdä halutessasi tai tilanteen niin vaatiessa.
Käytössäsi on 10 viikon monipuoliset livetallenteet kotitreeneihin (4-5 treeniä/vko). Näistä on tykätty hurjan paljon!🔥
Lisäksi pääset treenaamaan kahdella tehokkaalla koko kropan kotitreenillä liikevideoineen (kehonpaino ja kahvakuula)
EXTRA-OHJELMOINNIT
Jos haluat maustaa treenejäsi pienillä lisäherkuilla, voit höystää treeniruutiniasi Triben valmennusalustalta löytyvillä extra-ohjelmoinneilla, kuten:
🔥Core & conditioning
🔥Käsilläseisontaharjoittelu
🔥Yhdistetty voima- ja kestävyysharjoittelu
🔥Spagaatti
🔥Porrastreeni
🔥Kahvakuulatreeni
🔥... ja paljon muuta!
LIIKEVIDEOT
Sinulla on pääsy paljon ylistettyihin liikevideoihin, joiden avulla pääset tutustumaan rauhassa kaikkiin saliohjelmissa oleviin liikkeisiin. 🤸🏼♀️
Opetan sinulle niissä lähes kädestä pitäen jokaisen liikkeen oikean tekniikan ja niiden yleisimmät virheet. 🤝
TUKI JA TURVA FACEBOOK-RYHMÄSTÄ
Pääset liittymään PROVE TRIBE -valmennuksen Facebook-ryhmään. 👥
Ryhmässä saat ammattitaitoiset ja palautteen perusteella
"hämmentävän tyhjentävät vastaukset"
kysymyksiisi. 🧐
Saat motivoivan sekä aktiivisen ryhmän ympärillesi. 🤩
TREENAAJIEN KOKEMUKSIA
Paras sijoitus ikinä. Tulokset ovat kehittyneet huikaisevan paljon ja tekniikat hioutuneet huippuunsa. Voimatasot ovat ihan eri sfääreissä kuin pari vuotta sitten, vaikka salitaustaa on vuosia. Valmentajat ovat rautaisia ammattilaisia. Parasta kuitenkin on se, että treenaaminen motivoi 100% ja salille on aina kiva mennä, kun tietää, mitä tekee.
Olen ollut pitkään mukana Tribessä treenaten välillä enemmän, välillä vähemmän. Tribeä on pystynyt muokkaamaan elämäntilanteen mukaan erittäin hyvin, esim. Raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, enkä ole kokenut tarvetta missään vaiheessa lopettaa jäsenyyttä, koska ohjelma muovautuu niin hyvin omiin tarpeisiin. Valmentajien tuki ja yksityiskohtaiset neuvot fb-sivulla ihan kultaa!
Parasta on että koko triben punainen lanka on että treenien pitää mahtua sinun elämääsi ei päinvastoin. Myöskin ihanaa että lepoa korostetaan. Myöskin sitä että salilla saa jättää liikkeitä pois jos siltä tuntuu. Ei ole painetta tehdä millin tarkasti. On paljon rentoutta tekemisessä.
Huippuosaavat ja tietävät valmentajat, erinomaiset liikevideot, oikein innolla odottaa mitä oottekaan taas keksineet 😃
On ihana kun Pia jaksaa aina muistuttaa että treenejä voi keventää. Olen kesällä tehnyt vain 1x sali viikossa koska innostuin juoksusta ja muutenkin ollut niin paljon kaikkea muuta. Ihanaa että se on näin "sallittua" eikä koskaan tule morkkista tekemättä jääneistä treenistä. Kiitos kiitos kiitos ❤️ jatkan varmasti vielä pitkään mukana ellei tule täyttä motivaatiostoppia saliin. Mutta te olette iso osa sitä motivaatiota 😊
Olen tajunnut,että vähempikin riittää. Käyn kolmesti salilla ja voimat kasvaneet hurjasti verrattuna aikaisempaan renaamiseen.
Aivan mahtava valmennus! Motivoi tekemistä, kun saa valmiit treeniohjelmat, syöminen on muuttunut rennommaksi ja ymmärrys ravitsemuksesta on kasvanut huimasti. Samalla, kun tuloksia tulee, asenne itseä ja tekemistä kohtaan on muuttunut huomattavasti rennommaksi ja hyväksyvämmäksi. Kokonaisvaltainen, onnellisuutta lisäävä valmennus.
Olen saanut kasvatettua voimatasojani raskauden jäljiltä takaisin ja yli siitä mitä ne ovat aiemmin olleet ja olen oppinut treenaamaan järkevämmin kuin koskaan ennen; vähemmän mutta laadukkaammin, kiitos🙏
Ostin alunperin Prove-valmennuksen koska Piian tapa puhua urheilusta ja liikunnasta (ja ravinnosta) resonoi ja tämä todellakin näkyy valmennuksessa joten siksi olen ollut Tribessä jo pitkään. Minulla ei ole mitään negatiivista sanottavaa valmennuksesta - vaikka olenkin ollut mukana jo yli vuoden, ei tunnu siltä että valmennuksessa olisi toisteisuutta ja joka ohjelmoinnissa on mukana uusia oppeja tai pieniä tvistejä, mutta samalla kuitenkin jatkuvuus ja järkevyys ovat taattuja. Ohjelmia on myös helppo muokata jotta ne sopivat omiin tavoitteisiin tai elämäntilanteeseen.
Pidän todella paljon siitä että valmentajien asiantuntevuus perustuu tutkimukseen ja osaatte myös tosi kansantajuisesti selittää monimutkaisia konsepteja ja tiivistää tutkimustietoa - tiedän että Tribe ja Prove-valmennuksien palautteet ovat tosi positiivisia, mutta mielestäni tieteellinen osaaminen ja sen kommunikointi on ehkä aliarvostettu aspekti Tribessä joten halusin sanoa ISON kiitoksen tästä!